Recepcja +48 882 794 249











20140701_143718_Android (2)

05

sie

2182

views

0

com

Wałek do ciasta, pusta butelka? Wykorzystaj je ćwicząc!

Każdy człowiek powinien potrafić zrobić pompkę na jednej ręce i przysiad na jednaj nodze. Jak się okazuje mało kto potrafi. Nie wynika to tylko z braku siły czy sprawności fizycznej, ale również z problemów z równowagą. Na siłowni robi się głównie ćwiczenia statyczne, a nie dynamiczne, które powodują ogólny rozwój mięśni. Jeśli chcesz by Twoje […]