Recepcja +48 882 794 249











Young man doing sports and jogging, runing in a park.

19

paź

224

views

0

com

Proste i złożone- rola węglowodanów w diecie wytrzymałościowca

Dziś dla Was rozprawia Daniel Milewicz- dietetyk sportowy, psychodietetyk Węglowodany proste i złożone często używane i rozumiane w niewłaściwy sposób są przyczyną wielu nieporozumień. Czy tak naprawdę trzeba znać specjalistyczną terminologię aby w pełni móc opracować dobry program żywieniowy? Absolutnie tak. Sportowcy wytrzymałościowi powinni zdawać sobie sprawę z możliwości włączenia do jadłospisu różnych węglowodanów o […]